1.学会拒绝

曾经我也是一个有着“讨好型人格”的人，总是不好意思拒绝任何人的诉求，活在他人的期待中，不停去追求他人的认可，以为这样才能体现自己在人群中的价值和存在意义。

然而这种处事方式让我无比痛苦，俗话说“升米恩斗米仇”，越是下意识讨好别人，越容易在他人眼中一文不值。

2.不管是从事什么行业，要有自己的核心竞争力

除了父母没有人会长期无条件帮助你，进入职场后更多的人际交往是“价值互换”(注意是价值互换不是利益互换)。

行走江湖，不管是技能，资源或者其他，握在自己手里的才是筹码，依托于他人发挥的都是赌博。

3.要否决先肯定

人和人之间的沟通70%都是情绪沟通，如果跟你对话的人在一开始就感知到你跟他情绪是对立的，后续很难达成共识。

例如开会的时候，同事小A提出了一个方案，但其实方案中有你觉得不对的地方。

请不要直接说“小A你这个方案没考虑周全，XX和XX存在错误”

你可以说“我觉得小A这个方案思路很赞，只是在XX和XX两个环节，我认为还有优化空间”

4.不要交浅言深

在你还没有辨别对方立场之前，千万别太“吐露真情”。

尤其当人处于陌生环境时，因为没有熟悉的人，安全感缺失，很容易把不正确的目标当作倾诉对象。

5.不要抱怨，不要散发负能量

是的，工作很忙，压力很大，生活很累，这些不只存在于你的生活，而是存在于大多数人的人生。

所以请不要每次在社交场合都满满负能量，向别人倾诉你傻逼的领导奇葩的同时闹心的工作不顺的感情。

生活本身已经很让人疲惫了，所以没有人会希望跟一个散发着负能量的家伙在一起。

6.低调做人，高调做事

所谓"低调做人"指的是为人处事留有余地，不越位;待人谦卑，这种姿态让你进可攻退可守。

7.工作中不要“以己度人”

汝之蜜糖，彼之砒霜。对你来说很简单的事情，可能对对方来说要消耗一下午的时间;对你来说享受其中的事情，可能让对方厌恶不已，所以不要简单把自己对于某件事的看法 强加给对方，合作之前要试探对方的态度

8.凡事留有退路

处理一些有争议的问题时，如果上司的命令让你感觉不太妥当，或者同事的说辞令你有点怀疑，尽量保留好一切聊天记录相关文件等，避免被甩锅。