经常能听到人们说：“越自律越自由。”自律从某种角度来讲，也是在对抗人性。就像美食一定比轻饮食、断食更让人心情愉悦；慵懒的坐在那里一定比汗流浃背的健身更容易让接受；玩游戏、刷视频一定比学习、读书更加舒适……

而自律的高低，关键在于“欲望的强弱”与“对抗失望”。比如，为了要一个好的身材，欲望越强，自律性越高；当健身一段时间之后，身材并没有达到满意的效果，但还会坚持去做，就是在对抗失望。

自律不仅是要做什么，更重要的是不去做什么。对于那些看不到明显效果的事情，往往会被人们忽略掉。

恰恰这些被忽略的事情，才是顶级的自律，尤其是职场人，如果能做到以下四点，那大多数都是“传说”中的高手。

01.苦事不宣，独自承担

曾经也以为“快乐分享幸福会加倍，苦难分享会减半。”可后来才发现，这世上根本没有什么感同身受，反而看笑话的人不在少数。

就像感冒、发烧每个人都经历过，但当别人感冒时，你也无法感受到他此刻的难受程度。就像针刺不到身上，永远不知道有多痛。

拥有顶级自律的人，往往能克制自己的倾诉欲，不动声色做自己的摆渡人。

02.乐事不扬，远离是非

这世上除了父母没人真的希望你好，哪怕是希望你好的人，也不会希望你比他过的好。嫉妒，是人性永远迈不过去的坎。

“自夸不是真的好，别人夸才是真的好。”在职场上，当你遇到好事与别人分享时，你以为别人为你高兴，但事实上，别人会把你的分享当成炫耀。

肯定大家都听过这样言论：“越缺什么越炫耀什么。”从心理学角度看，确实有一定的道理。

可还有一种情况，有些人并非炫耀，而那本来就是他的正常生活方式。比如，孩子成绩好，自觉性高，本来就是一种常态，但是把这个事情与同事分享，那些家里孩子成绩差的人，就会认为是在炫耀。

悲伤分享错了人，就成了笑话，而快分享错了人，就变成了炫耀。事实上，别人的事情与自己无关，而自己的事情与别人也没有太大的关系。

当别人恭维时，一笑了之，当自己愉快时，自己享受即可。职场人顶级的自律莫过于，戒掉表达欲，得意时不招摇，高光时藏锋芒。

03.闲事不管，避免麻烦

职场上很多麻烦，冲突都来自于“多管闲事”。现实中与自己有切身关系的事情并不多，把自己的事情做好，做到极致已经十分不容易了，哪有闲工夫去管别人的事情呢？

许多人总是拿着“为你好”的幌子来管别人的事情，甚至用自己的尺子来丈量别人的行为，总以为是在为别人好。就像《欢乐颂3》中，何悯鸿的那些可笑行为一样。

主动输出价值是拉近人与人之间关系的核心，但许多人总是混淆了“主动输出价值”与“管闲事”的概念。

“管闲事”的特点就是，你以为别人需要，但实际上别人并不需要。而“主动输出价值”则是，你只管输出价值，自然有人会向价值靠拢。

就像同事两口子的事，提供了自以为对的建议，结果当问题解决的时候，除了让自己尴尬以外毫无意义；而主动输出价值更像是写一本书，有需要的人自然会翻阅、研读，即便是无人问津也无所谓。

有太多的事情与自己无关，却在不知不觉中深陷其中，完全属于自找麻烦的行为。虽说被认可，被需要是人的需求，但并不是自找麻烦式的多管闲事。

成熟的职场人，往往能克制自己“多管闲事”的欲望，可以用站在圈外看局内的视角，闲事不管才能节约自己的宝贵时间与精力。

04.克制欲望，积累资本

曾经以为“钱是用来赚的，而不是用来攒的。”可后来才发现，攒钱才是成年人顶级的自律。

欲望往往超乎人们的想象，有100的时候想着1000的事情，有1000的时候想着1万的事情，欲壑难填才是常态。

太多的人都掉进了资本的消费陷阱中，把人分为三六九等。开劳斯莱斯的看不上BBA，开BBA的看不上开大众……用物质来彰显自己的阶层。

就像大多数职场人以为赚钱是刚需，实际上花钱才是刚需，否则就不会有那么多人在说：“等我有钱之后，我会……”

相对于大多数职场人而言，收入结构单一，抗风险能力不强，是一个十分现实的问题。无论是追求梦想，还是遇到危机，都需要有足够的积累才能应对从容。

花钱爽一时，攒钱爽一生。有人会说：“赚钱就是用来消费的。”道理没错，但要清楚“需要”与“想要”两者区别。

写在最后

成年人顶级的自律是：苦事不宣，乐事不扬，闲事不管，克制欲望。尤其身在职场人的更是如此，如果你也能做到这些，那么恭喜你，已经成为了“传说”中的高手。